Calidad primero, y brinda a los clientes productos y servicio satisfactorios.

Casa » Noticias » Bolsa de hielo » Cuando se usan errores de terapia caliente y fría que todos hacen

Cuando se usan errores de terapia caliente y fría que todos hacen

Número Navegar:0     Autor:Editor del Sitio     publicar Tiempo: 2021-04-20      Origen:motorizado

Cuando se usan errores de terapia caliente y fría que todos hacen

Todavía hay mucha confusión en el uso deBolsa de hielo TermoterapiaPara la inflamación, la rigidez muscular, el dolor en las articulaciones y otras lesiones. ¿Cuándo es apropiado una compresa fría? ¿Hay alguna condición bajo la cual no se recomiendan estos dos métodos? El tipo de tratamiento que necesita depende del tipo de lesión que está sufriendo. No es tu tobillo o codo, es agudo o crónico. La lesión aguda se refiere a la lesión que ocurrió en las últimas 48 horas. Para los atletas, esto se debe generalmente a caídas o colisiones. La lesión crónica es una lesión que se desarrolla lentamente, generalmente debido al uso excesivo o porque las lesiones anteriores no se curan correctamente. Piense en cuando corres más de cinco millas, puede sentir dolor en la rodilla ya que tiene tendinitis. El dolor crónico puede no hacerte inútil, pero puede hacerte inquieto.

¿Qué tipo de lesión debes hacer hielo?

La mejor práctica es aplicar ICE a las lesiones agudas o nuevas. Las lesiones agudas, como los esguinces, incluyen daño tisular y inflamación alrededor del sitio de la lesión. Una lesión aguda es una lesión a corto plazo.

Algunas lesiones agudas comunes son las siguientes:

  • Esguince de tobillo

  • Esguince de la articulación de la rodilla

  • Esguince muscular o articular

  • Enrojecimiento, fiebre o hinchazón de las partes del cuerpo.

  • Dolor agudo después del ejercicio extenuante.

Consejos para compresa fría

Al igual que con cualquier lesión, una reacción rápida es importante. El hielo anterior reduce la inflamación, más probable es que la herida sea curarse rápidamente (el hielo puede limitar / prevenir el sangrado interno). El hielo también se puede utilizar después del ejercicio de alta intensidad para prevenir o reducir la inflamación.

Asegúrese de limitar el tiempo de congelación a 20 minutos, ya que la congelación excesiva puede causar irritación de la piel o daño tisular. Continúe con la herida por 24-48 horas. Algunas personas son muy sensibles al frío. La mayoría de los estudios han demostrado que demasiado largo, una compresa fría no es buena. Durante mucho tiempo, el cuerpo se ha adaptado al frío, incluso si aún existe el frío, la circulación sanguínea también comenzó a volver a la normalidad. Por lo tanto, es mejor dejar que el cuerpo se caliente nuevamente (aplicación de compresión) para que la aplicación fría subsiguiente reduzca la circulación local cuando se aplique nuevamente más tarde.

Si no está seguro de si necesita hielo o terapia de calor o atención médica adicional, nuestro médico le recomendará el tratamiento adecuado según sus necesidades personales. Si el dolor conduce al movimiento limitado, la terapia física puede ser una opción.

¿Qué tipo de lesiones en caso de aplicar una compresa caliente?

El dolor o la enfermedad crónica generalmente requiere hipertermia. El dolor crónico indica que el cuerpo aún no se ha curado completamente y el dolor a menudo se repite. Algunas enfermedades crónicas comunes incluyen:

  • Dolor muscular

  • Rigidez conjunta

  • Artritis

  • Lesiones antiguas / lesiones recurrentes

El efecto de la hipertermia es opuesto al de la crioterapia. Diferente de la capacidad de la terapia fría para restringir los vasos sanguíneos, el calor puede dilatar los vasos sanguíneos y relajar los músculos. El calentamiento puede producir un efecto calmante.


Consejos para compresa caliente

Este efecto calmante se produce porque el calor también estimula la circulación, aumenta la elasticidad del tejido y proporciona alivio del dolor. La hipertermia generalmente no se usa después de las actividades. Una toalla húmeda caliente o almohadilla térmica /Bolsa de agua calienteSe puede utilizar para calentar. Un baño o ducha caliente también puede aliviar el dolor.

Superfit de nanjing


Por favor ingrese su información

Por favor ingrese su información
Productos
ENLACES RÁPIDOS
NECESITAS AYUDA

Dirección: RM 1212, Bloque E WAN DA PLAZA, Nº 129 FUYUAN STREET, DISTRITO DE JANYYE, NANJING, JIANGSU, China

Correo electrónico: Jason@ nj-superfit.com

Di: 025-52857161

Móvil: + 86-13701467765

Nanjing Superfit I & E Co., Ltd © 2020 - Todos los derechos reservados